Karanfilić nije samo mirisan začin koji obogaćuje naše napitke i jela – on je pravi prirodni lijek za disajne puteve. Zahvaljujući svojim antimikrobnim, antiupalnim i ekspektorantnim svojstvima, karanfilić može pomoći kod kašlja, bronhitisa, sinusitisa i infekcija pluća. U nastavku su tri efikasna načina kako ga koristiti za zdravlje pluća, zajedno s prednostima i važnim mjerama opreza.
1. Infuzija od karanfilića i meda za ublažavanje kašlja i sluzi
Sastojci:
- 5 cijelih karanfilića
- 1 kašičica organskog meda
- 1 šolja vode
Priprema:
Prokuhajte vodu, dodajte karanfiliće i ostavite da lagano vrije 5 minuta. Zatim skinite s vatre i ostavite da odstoji još 2 minute. Procijedite i dodajte med.
Upotreba:
Pijte ovu infuziju dva puta dnevno – ujutro i prije spavanja. Ako simptomi ne prolaze, možete piti i tri puta dnevno, ali ako kašalj traje duže, obavezno se posavjetujte s ljekarom.
Prednosti:
Umiruje kašalj i grlo
Pomaže u izbacivanju sluzi iz disajnih puteva
Djeluje antibakterijski i antivirusno
Jača imunitet zahvaljujući antioksidansima iz meda
Ublažava upalu kod bronhitisa
2. Sirup od karanfilića i limuna za bronhitis i sinusitis
Sastojci:
- 10 cijelih karanfilića
- Sok od 1 limuna
- 1 šolja vode
- 1 kašika naribanog đumbira
- 1 kašika meda
- 1 lovorov list
Priprema:
Prokuhajte vodu i dodajte karanfiliće, đumbir i lovorov list. Kuhajte 10 minuta, procijedite i dodajte limunov sok i med. Ostavite da se ohladi prije upotrebe.
Upotreba:
Uzimajte 2 kašike ujutro i navečer. Ako su simptomi jači, povećajte dozu na 3 kašike, uz nadzor ljekara.
Prednosti:
Ublažava bronhitis i sinusitis
Čisti disajne puteve i smanjuje upalu
Limun djeluje kao prirodni dezinfekcion sredstvo
Đumbir i karanfilić zajedno otvaraju dišne kanale i olakšavaju disanje
3. Parna inhalacija s karanfilićem i eukaliptusom
Sastojci:
- 10 cijelih karanfilića
- 1 litar vode
- Nekoliko kapi eteričnog ulja eukaliptusa (po želji)
Priprema i upotreba:
Prokuhajte vodu, dodajte karanfiliće i skinite s vatre. Nagnite se nad posudu, prekrijte glavu peškirom i udišite paru 10–15 minuta. Radite to dva puta dnevno tokom 5–7 dana.
Prednosti:
Otvara disajne puteve i čisti nosne šupljine
Pomaže u izbacivanju sluzi
Djeluje protiv bakterija i virusa
Ublažava bol u grlu i olakšava disanje
Mjere opreza
- Umjerenost je ključ: previše karanfilića može izazvati probavne smetnje.
- Nemojte koristiti koncentrisano ulje karanfilića direktno u ustima jer može nadražiti grlo.
- Trudnice, dojilje i osobe s hroničnim bolestima trebaju se posavjetovati s ljekarom prije upotrebe.
- Pijte dovoljno tečnosti jer karanfilić može pojačati izbacivanje sluzi.
Zaključak:
Karanfilić je snažan prirodni saveznik za zdravlje disajnih puteva. Kada se pravilno koristi, pomaže u smanjenju upale, ublažavanju kašlja i poboljšanju disanja. U kombinaciji s medom, limunom i đumbirom, postaje savršeni kućni lijek protiv bronhitisa i respiratornih infekcija. 
