Ovih 5 sokova su najzdraviji: Korisni su za srce, regulišu apetit i san
Sok je osvežavajući i ukusan u bilo koje doba dana. Međutim, mnogi sokovi su zapravo napici zaslađeni šećerom. Uglavnom se…
Author: antunović
Vitamin C je snažan oksidans, čuvar imuniteta i borac protiv stresa: Dijetolog otkriva gde ga ima najviše
Vitamin C, poznat i kao askorbinska kiselina, je jedan od najvažnijih nutrijenata za ljudsko zdravlje. Ovaj hidrosolubilni vitamin ima brojne…
Dodajte dva sastojka u zeleni čaj i napravite moćni napitak: Jača imunitet, topi kilograme
Zeleni čaj je poznat po svom antiinflamatornom delovanju, a dodavanje začina pojačava njegovo antioksidativno dejstvo. Kurkumin iz kurkume i cimet…
4 odlična načina upotrebe kore limuna u ishrani: Obogatićete jelima ukus, ali i ojačati zdravlje
Kora limuna se često zanemaruje i baca, iako je nutritivno bogata kao i sok od limuna. Bogata je vitaminom C,…
Ne ljuštite ih i ne bacajte: 5 vrsta kora od voća i povrća koje pomažu zdravlju
Većina nas obično baca kore voća i povrća, ali one mogu da budu izvor važnih hranljivih sastojaka za naše zdravlje.…
3 čaja za prostatu: Evo kako da ih spremite i koje kombinacije su najbolje
Prostatitis je zapaljenje prostate koje izaziva oticanje žlezde i često je povezano s infekcijama. To je najčešća urološka dijagnoza kod…
Nutricionista otkriva 5 razloga zašto je svinjska mast bolja od putera: Ima manje holesterola i povoljnije utiče na zdravlje srca
Svinjska mast se vekovima koristi u kulinarstvu, najčešće za pripremu peciva, kuvanje, pečenje i kao namaz. Iako je nekada bila…
Jaja mogu zaštititi zdravlje mozga i smanjiti holesterol: Nova studija razbija mit u koji smo verovali pola veka
Iako se često smatraju nezdravima zbog visokog holesterola, jaja možda nisu toliko loša kao što se misli. Istraživanje sa Univerziteta…
Nar balansira hormone i saveznik je ženskog zdravlja: 3 načina da najbolje uživate u njemu
Naučna istraživanja su otkrila da ovo voće sadrži estron, oblik estrogena koji je sličan onom u organizmu sisara. Sezona nara je u…
Čaj od 4 biljke pomaže u normalizaciji šećera u krvi: Za najbolje rezultate budite uporni
Uz pridržavanje odgovarajuće ishrane i terapije koju je propisao lekar, čaj može da bude koristan dodatak. Biljni čajevi su vekovima deo tradicionalne…