Umesto da posežete za sintetičkim suplementima, otkrijte kako uz šoljicu čaja možete da zaštitite svoje zdravlje.
Da li vam se često dešava da se probudite umorni, iako ste prespavali celu noć? Imate osećaj da vam nedostaje energije za svakodnevne obaveze, a prehlade i virusi se lako “zakače” za vas? Sve ovo može da ukazuje na oslabljen imunitet. Umesto da posežete za sintetičkim suplementima, probajte prirodni način oporavka – jednostavan čaj od tri sastojka može da napravi veliku razliku u vašem zdravlju.
Napomena: Pre upotrebe bilo koje biljke u terapeutske svrhe obavezno se konsultujte sa svojim izabranim lekarom.
Čaj za jačanje imuniteta
Potrebno je
- kašičica listova koprive
- kašičica hajdučke trave
- 2 kašičice cveta i lista nevena (ako ne nađete listove, onda samo cvetova)
Priprema
Mešavina se pravi od jednog dela vrhova koprive, jednog dela hajdučke trave i dva dela cveta i lista nevena. Sa 2 dl ključale vode preliti kašičicu ustinjene mešavine, poklopiti i ostaviti da odstoji 20 minuta. Procediti i piti pola sata pre jela ujutru i uveče.
Kako deluje?
Kopriva je bogata vitaminima i mineralima koji jačaju organizam, hajdučka trava deluje protivupalno i podstiče regeneraciju, dok neven pomaže u borbi protiv infekcija i ubrzava oporavak. Redovno pijenje čaja tokom sezone gripa i prehlada može da vam pomogne da se odbranite od virusa i smanji rizik da se razbolite.
Pripremila: N.L.
Izvor: Knjiga “Čarobnjaci bilja” (zbornik travara i trava)/ Zdravlje.Kurir.rs
