OVO JE NAJNOVIJA SVETSKA DIJETA I PROVERENO RADI: I što je najvažnije – ne pomaže samo kod viška kilograma
FODMAP dijeta je režim ishrane koji se sve češće preporučuje osobama koje se bore sa gastrointestinalnim problemima, kao što su…
Category: Health
UZ OVU DIJETU MOŽETE IZGUBITI 2-5 KILOGRAMA ZA 5 DANA: Evo kako izgleda MEDICINSKA DIJETA
Iako ćete na prvi pogled pomisliti da je pred vama Citrus dijeta (pomorandža i dvopek dijeta) niste u pravu. Iako…
SKIDA KILOGRAME A ZADRŽAVA MIŠIĆNU MASU: Protekal dijeta privlači sve veću pažnju, a evo u čemu je CAKA
U poslednjih nekoliko godina, svet ishrane i zdravlja je svedok stalnih promena u trendovima i dijetama koje obećavaju brze rezultate.…
EKSTREMNO UZDRŽAVANJE OD UGLJENIH HIDRATA I MASTI SKRAĆUJE ŽIVOT: NIjedna krajnost nije zdrava, a evo i zašto
Ekstremno uzdržavanje od ugljenih hidrata i masti može da skrati životni vek, nalazi su nove studije sprovedene na Medicinskom fakultetu…
ISTINA O OVSENIM PAHULJICAMA: 5 razloga zašto su dobre za gubitak kilograma
S obzirom da je prepuna dijetalnih vlakana, kao i esencijalnih vitamina i minerala poput mangana, fosfora, magnezijuma i gvožđa, ovsena…
NIJE SVAKI ŠEĆER LOŠ: 5 voćki koje su dobre za osobe sa DIJABETESOM
Osobe koje žive sa dijebetesom znaju koliko je pravilna ishrana važna u kontrolisanju ove bolesti. Međutim, zbog loše informisanosti poneki…
ENDOKRINOLOG UPOZORAVA: Naša ŠTITNA žlezda ne voli SIROVO POVRĆE, a evo i zašto
Ukoliko često jedemo sveže povrće poput kelja, prokelja, brokolija, karfiola, kelerabe, blitve ili spanaća, možemo ozbiljno da ugrozimo svoje zdravlje…
NUTRICIONISTA IVANA ĐUROVIĆ: Kako da napravite tortilju, burger i picu na potpuno zdrav način
Ukoliko volite “brzu hranu”- burgere, tortilje i pice, a potreba za zdravom ishranom je visoko na vašoj listi prioriteta, ne…
NAPRAVITE DŽEM OD BUNDEVE: Ukusan je i mirisan, a u njemu nema NI TRUNKE ŠEĆERA
Pravi gurmani znaju da od bundeve svašta može da se spremi. Ovog puta Ivana Đurović, visoko strukovni nutricionista-dijetetičar, otkriva vam…
LEKOVITI PRAH ZA 100 BOLJKI: Čaj od kore DIVLJEG NARA jača imunitet, smiruje upalu grla i dijareju
Aktivni sastojci kore ploda divljeg nara pokazuju antioksidantno i imunostimulišuće dejstvo. Takođe, deluju i protivupalno na iritiranu sluzokožu usta i…