Generacijama su se prirodni lijekovi tiho prenosili kroz porodice, često ukorijenjeni u jednostavnim sastojcima s moćnim svojstvima. Jedan takav lijek koji ponovo privlači pažnju je čaj od ljuske luka – skromna infuzija napravljena od papirnatih kožica luka. Tradicionalno korišten od strane starijih osoba za zdravlje mokraćnog sistema i upale, ovaj čaj može pružiti blagu podršku za bešiku, bubrege i prostatu – a sve što je potrebno je nešto što biste obično bacili.
Zašto ljuske luka
Iako često bacamo ljuske luka, one su zapravo bogate kvercetinom, prirodnim antioksidansom i protuupalnim spojem. Luske luka također sadrže flavonoide i minerale u tragovima za koje je dokazano da podržavaju imunološki sustav i smanjuju oksidativni stres.
Kada se konzumiraju kao čaj, ovi spojevi mogu pomoći:
Smanjiti upalu u mjehuru i prostati
Podržati zdravlje urinarnog trakta
Poboljšati filtraciju bubrega
Ublažiti simptome povećane prostate (BHP)
Podstaći ukupnu detoksikaciju
Potencijalne koristi za zdravlje mjehura i prostate
1. Prirodna protuupalna podrška
Hronična upala često je povezana s povećanjem prostate i iritacijom mjehura. Kvercetin u ljuskama luka može pomoći u smanjenju upale u ovim osjetljivim područjima.
2. Diuretička svojstva
Čaj od ljuske luka ima blage diuretičke učinke, što može potaknuti redovno mokrenje i podržati uklanjanje otpadnih proizvoda putem bubrega.
Sponzorirano
3. Antioksidativna zaštita
Oksidativni stres igra ulogu u problemima s prostatom i nelagodi prilikom mokrenja. Flavonoidi u ljusci luka djeluju kao antioksidansi, štiteći ćelije i tkiva od oštećenja.
4. Hormonska ravnoteža
Nova istraživanja sugeriraju da biljni flavonoidi mogu pomoći u regulaciji hormonske aktivnosti povezane sa zdravljem prostate.
Kako napraviti djedov lijek od ljuske luka
Sastojci:
Ljuske 1-2 organska luka (po mogućnosti crvene ili žute)
2 šolje vode
Upute:
Temeljito isperite ljusku luka kako biste uklonili svu prljavštinu ili pesticide.
Prokuhajte 2 šolje vode u loncu.
Dodajte ljusku luka i smanjite vatru. Ostavite da krčka 10-15 minuta.
Isključite vatru, poklopite i ostavite da odstoji još 5 minuta.
Sponzorirano
Procijedite i pijte toplo ili hladno. Možete dodati malo limuna ili sirovog meda za ukus.
Koliko često biste trebali piti
Za opću podršku:
1 šolja dnevno, po mogućnosti uveče.
Za ciljanu podršku mjehura ili prostate:
1 šolja dva puta dnevno tokom 1-2 sedmice, a zatim napravite pauzu.
Kao i kod svih prirodnih lijekova, dosljednost i umjerenost su ključni.
Sigurnosne napomene
Uvijek koristite ljuske luka od organskog luka kako biste izbjegli ostatke pesticida.
Konsultujte se sa svojim ljekarom ako imate hronične bolesti bubrega, uzimate lijekove ili se liječite od prostate.
Izbjegavajte ako ste alergični na luk ili spojeve koji sadrže sumpor.
Završne misli
Ponekad najjednostavniji lijekovi nude najiznenađujuće rezultate. Čaj od ljuske luka možda nije dobro poznat, ali generacijama tiho podržava zdravlje mokraćnog sustava i prostate. Pristupačan, jednostavan za pripremu i bogat prirodnim ljekovitim spojevima – vrijedi ga probati ako tražite blag način da podržite detoksikaciju tijela i hormonsku ravnotežu.
