Luk, bijeli luk i đumbir su sveto trojstvo kuhinje. Oni dodaju snažan okus i nevjerovatne zdravstvene prednosti jelima – ali samo ako se pravilno skladište. Nepravilno skladištenje može dovesti do brzog kvarenja, gubitka hranjivih tvari i rasipanja sastojaka. Istražimo kako pravilno čuvati ove osnovne namirnice kako bi ostale svježe, ukusne i uvijek spremne za upotrebu.
???? Zašto su važni
Crni luk: Bogat antioksidansima poput kvercetina – podržava imunitet i zdravlje srca.
Bijeli luk: Sadrži alicin – prirodni antibiotik i pojačivač imuniteta.
Đumbir: Bori se protiv upale, pomaže probavi i ublažava mučninu.
Jednostavni koraci za pravilno skladištenje
Očistite i pripremite: Ogulite i (po želji) nasjeckajte sastojke.
Koristite hermetički zatvorene posude: Zaštitite svježinu i spriječite ulazak vlage.
Hladite: Čuvajte u frižideru kako biste produžili rok trajanja.
Označite i rotirajte: Prvo koristite najstariju seriju kako biste izbjegli bacanje.
???? Prednosti pravilnog skladištenja
Duže ostaje svjež
Poboljšani okusi
Sponzorirano
Brže kuhanje
Zadržana nutritivna vrijednost
???? Jednostavni načini da ih koristite
Dodajte u supe i pržena jela
Dodajte u paste za curry
Napravite tonik od meda, đumbira i bijelog luka za prehladu
Održavanje svježine sastojaka ne zahtijeva mnogo – ali čini veliku razliku u kuhinji. Isprobajte ovu metodu i okusite rezultate u svakom jelu!
