Preslica je ljekovita biljka koja se od davnina koristi u narodnoj medicini zbog svojih brojnih zdravstvenih benefita. Bogata je silicijumom, flavonoidima i antioksidansima, što je čini izuzetno korisnom za jačanje organizma i očuvanje opšteg zdravlja.
🌿 Jačanje kostiju i prevencija osteoporoze
Preslica je poznata po visokom sadržaju silicijuma – minerala koji ima ključnu ulogu u izgradnji i jačanju kostiju. Redovna upotreba čaja ili preparata od preslice može doprinijeti boljoj gustini kostiju i pomoći u prevenciji osteoporoze, posebno kod starijih osoba i žena u menopauzi.
🌿 Zdravija koža, kosa i nokti
Zahvaljujući silicijumu i antioksidansima, preslica pomaže u obnavljanju kože, jačanju kose i sprečavanju lomljenja noktiju. Često se koristi kao prirodni dodatak ishrani za ljepši i zdraviji izgled.
🌿 Podrška radu bubrega
Preslica djeluje kao blagi prirodni diuretik. Pomaže u izbacivanju viška tečnosti iz organizma, čime doprinosi detoksikaciji i boljem radu bubrega i mokraćnih puteva.
🌿 Ublažavanje upalnih procesa
Zahvaljujući svojim protivupalnim svojstvima, preslica može pomoći kod blažih upala, rana i iritacija. Često se koristi u obliku čaja, obloga ili kupki.
Kako se koristi?
Najčešće se koristi u obliku čaja. Jedna kašika suhe preslice prelije se šoljom vrele vode, ostavi da odstoji 10–15 minuta, procijedi i pije 1–2 puta dnevno.
Važna napomena
Iako je preslica prirodni preparat, ne preporučuje se dugotrajna upotreba bez savjeta ljekara. Trudnice, dojilje i osobe sa hroničnim bolestima treba da se posavjetuju sa stručnim licem prije korištenja.
Priroda nam nudi moćne saveznike za zdravlje – preslica je svakako jedna od njih. 🌱
