Iako postoje brojni lekovi koji mogu da pomognu u kontroli ovih parametara, prirodna sredstva i namirnice takođe mogu da igraju značajnu ulogu.
Iako postoje brojni lekovi koji mogu da pomognu u kontroli ovih parametara, prirodna sredstva i namirnice takođe mogu da igraju značajnu ulogu.
Kardiovaskularne bolesti su među najčešćim zdravstvenim problemima današnjice, a visok holesterol i trigliceridi ključni su faktori rizika. Iako postoje brojni lekovi koji mogu da pomognu u kontroli ovih parametara, prirodna sredstva i namirnice takođe mogu da igraju značajnu ulogu. Sledi recept za prirodni eliksir koji može da pomogne u čišćenju krvnih sudova, smanjenju holesterola i triglicerida, a za koji će vam biti potreno samo dva uobičajena sastojka.
Napomena: Pre upotrebe bilo koje namirnice u terapeutske svrhe obavezno se konsultujte sa svojim izabranim lekarom.
Eliksir za čišćenje krvnih sudova
Potrebno vam je
3 limuna
manja glavica belog luka
Priprema
Limun operite i iseckajte na manje kocke, uključujući i koru. Šaku čenova belog luka očistite i oljuštite. Stavite sve sastojke u blender i dobro ih izmešajte dok ne dobijete glatku smesu. Dobijenu mešavinu prebacite u staklenu teglu, dobro je zatvorite i stavite u frižider. Svakog dana, ujutro, uzmite jednu kašiku ove mešavine sa šoljom mlake vode.
Kako deluje?
Limun je bogat vitaminom C, koji pomaže u jačanju zidova krvnih sudova, smanjuje oksidativni stres i poboljšava cirkulaciju. Beli luk, sa svojim antibakterijskim i antiseptičkim svojstvima, ne samo da čisti krv, već i vraća elastičnost venama i arterijama. Ova kombinacija smanjuje nivo lošeg holesterola i triglicerida u krvi, čime se poboljšava zdravlje srca i krvnih sudova, te se smanjuje rizik od srčanih bolesti i moždanog udara. Imajte na umu da nijedno prirodno sredstvo ili namirnice ne mogu da zamene odlazak kod lekara.
Pripremila: Nataša Lazović
