Ovaj jednostavan i ukusan desert savršen je izbor za sve koji žele uživati u zdravoj ishrani bez šećera, a istovremeno podržati proces mršavljenja.
Priprema traje samo nekoliko minuta, a recept kombinuje hranjive sastojke koji daju energiju i osjećaj sitosti. Idealan je za doručak ili večeru, a njegova prirodna slatkoća potiče iz sastojaka bez dodatog šećera, piše NMD.
Potrebni sastojci: 240 ml bademovog mlijeka
60 g chia sjemenki
50 g oraha
1 kašika susama
100 g suhih šljiva
1 svježa žuta jabuka Priprema:
U posudu s bademovim mlijekom dodajte chia sjemenke, dobro promiješajte i ostavite da odstoji 10 minuta da sjemenke nabubre.
U blender stavite orahe, susam, suhe šljive i jabuku, pa dodajte smjesu od chia sjemenki i bademovog mlijeka. Miksajte dok ne dobijete homogenu masu.
Desert možete poslužiti odmah ili čuvati u frižideru. Najbolje ga je konzumirati kao zamjenu za doručak ili večeru. Uživajte u ovom zdravom i ukusnom desertu koji će vam pomoći da se osjećate lagano i energično!
Izvor:nmd.mk
