Obezbediti sebi dobro zdravlje i dug život sasvim je jednostavno. Problem je u tome što većina ljudi ne razume jednostavne stvari, tvrde ruski lekari.
Da biste živeli dug život bez bolesti, potrebno je da potpuno prihvatite i pratite sledeće tri stvari:
Sve bolesti počinju od nerava
Ova činjenica je, kažu ruski stručnjaci, nepobitna jer mozak kontroliše celo telo kroz nervni sistem. Ako se pojave smetnje u radu nervnog sistema, postajemo bolesni. Koja će se bolest javiti i koliko će biti teška, zavisi od oštećenja nervnog sistema.
Nervoza proizilazi iz problema, ali ne rešava nijedan
Možda zvuči kao paradoks, ali to je gola istina – što više problema čovek ima, sve je nervozniji, a tenzija koju nervoza stvara sprečava nas da razmislimo hladne glave i pronađemo rešenje. I mnogi ljudi su toga svesni, ali jednostavno ne mogu da se smire.
Retke su situacije koje su zaista vredne brige
Ako bolje razmislite, shvatićete da se uglavnom nervirate zbog gluposti i sitnica. Sama svest da u vašem životu nema gorućih problema (bolest, bolest deteta, život na ivici egzistencije) dovoljna je da vas umiri, a istovremeno i spreči oštećenje nervnog sistema, a samim tim i razvoj bolesti i prerano starenje.
Jedina briga koju treba da brinemo
Najvažnije je brinuti, tačnije voditi računa o svom i zdravlju svojih bližnjih. Sve ostalo je rešivo. Nažalost, mnogi ovo shvate tek kada postane kasno.
Prirodni lekovi protiv nervoze
Sintetički lekovi, takozvani anksiolitici, kratkoročno mogu imati pozitivan efekat na vaše opšte stanje. Međutim, ono što se javlja kao problem jeste zavisnost koja može da se javi vremenom. Zbog toga, terapija se uzima isključivo pod nadzorom lekara, a sve češće i lekari prepisuju lekove za smirenje na biljnoj bazi.
Koja je osnovna razlika između sintetičkih i prirodnih lekova?
Sintetički lekovi deluju gotovo istog momenta dok su prirodni lekovi na bazi biljaka često blagog delovanja i potrebno im je vreme da svoja lekovita svojstva ispolje u punom kapacitetu. Lekovitim biljem mogu se lečiti problemi za koje zvanična medicina još uvek nema adekvatan tretman. Osnovna razlika je u tome što prirodni lekovi ne izazivaju zavisnost. Savetujemo vam da prvo počnete sa čajevima i tinkturama i da se obratite svom lekaru kako biste utvrdili da li su vam i koji sintetički lekovi potrebni.
Obzirom da je svaki pacijent poseban slučaj tako je i terapija koju će koristiti specifična i posebna. Možda će nekome čaj od određenih biljaka doneti značajno poboljšanje, dok na nekog drugog neće imati takav uticaj. Veliki je broj prirodnih lekova koji vam stoje na raspolaganju, sigurni smo da ćete naći pravu terapiju za vas.
Najpoznatija biljka u celoj ovoj priči je definitivno valerijana, biljka koja pomaže pri opuštanju, otklanjaju nesanice, stresa i straha. Ona se vekovima koristi u terapeutske svrhe a lekovi na bazi valerijane danas se proizvode u savremenoj farmakologiji.
Od valerijane se koristi koren i može se piti kao čaj ili u vidu eteričnog ulja. Etarsko ulje valerijane ima veću koncentrovanu moć od čaja i dovoljno je nekoliko kapi, dva do tri puta dnevno. Čaj možete piti po potrebi ali neke preporučene doze su do tri šolje čaja dnevno.
Valerijana takođe deluje polako, nemojte očekivati da posle jedne šolje čaja svi vaši problem nestanu. Budite strpljivi, kada se u organizmu stvore dovoljne zalihe lekovitih materija iz valerijane osetićete poboljšanje opšteg stanja.
Pored valerijane, matičnjak je drugi po značaju kada je u pitanju lečenje nervoze prirodnim putem. Matičnjak trava je ukusna biljka koja podseća mirisom i ukusom na limun, a obavezan je sastojak lekova i tinktura za smirenje. Koristi se za aritmiju, napetost, nervozu, strahove i nesanicu. Možete ga koristi kao čaj ili kao tinkturu.
Lavandom možete lečiti napetost, nesanicu, nervozu, grčeve u mišićima crevima i želucu. Lavandu možete koristiti kao čaj takođe. Tinkturu lavande možete koristi i u spremanju napitaka ali i kao aromaterapiju. Ova opojna, mediteranska biljka opušta sva čula i vekovima se koristi za otklanjanje posledica nervoze i stresa.
Bosiljak je takođe izuzetan saveznik u borbi protiv nesanice i nervoze a služi i kao antidepresiv. Ima izrazito prijatan miris i ukus. Čaj od bosiljka umiruje živce i nervozu u želucu i crevima. Može se koristiti u obliku eteričnog ulja i kao aromaterapija.
Jagorčevina, nana, zova, žalfija, anis, kantarion, samo su još neke biljke koje možete koristiti kod istih simptoma, za lečenje stresa i nervoze prirodnim putem.
