Sveže ceđeni sokovi od voća i povrća predstavljaju pravi izvor vitamina, minerala i antioksidanasa. Kombinacija pomorandže, šargarepe i cvekle ne samo da osvežava organizam, već doprinosi jačanju imuniteta, boljoj cirkulaciji i detoksikaciji tela.
Ova tri sastojka zajedno čine snažan prirodni napitak koji pomaže telu da dobije potrebnu energiju na potpuno prirodan način.
🥕 Zašto su ovi sokovi zdravi?
🍊 Pomorandža
Bogata vitaminom C, jača imunitet, poboljšava apsorpciju gvožđa i doprinosi zdravlju kože.
🥕 Šargarepa
Sadrži beta-karoten koji je važan za vid, kožu i imunitet. Takođe pomaže u čišćenju organizma.
🍷 Cvekla
Poznata po tome što poboljšava cirkulaciju, povećava nivo energije i doprinosi zdravlju srca zahvaljujući prirodnim nitratima.
🥤 Recept za vitaminsku bombu
Sastojci:
-
2 srednje šargarepe
-
1 manja cvekla
-
2 pomorandže
-
½ limuna (po želji)
-
100 ml vode (po potrebi)
Priprema:
-
Operite i ogulite šargarepu i cveklu.
-
Isecite ih na manje komade.
-
Pomorandže oljuštite i uklonite semenke.
-
Sve sastojke ubacite u sokovnik ili blender.
-
Ako koristite blender, dodajte malo vode i procedite sok.
-
Poslužite odmah, dok je sveže pripremljen.
💡 Savet:
Za još bolji efekat, pijte sok ujutru na prazan stomak 2–3 puta nedeljno. Izbegavajte dodavanje šećera – prirodna slatkoća voća je sasvim dovoljna.
Redovna konzumacija svežih sokova može biti odličan dodatak zdravoj ishrani i aktivnom načinu života. Prirodno, osvežavajuće i prepuno vitamina! 🌿🍹
