Karanfilić: Snažna antimikrobna i antioksidativna svojstva koja štite pluća i bore se protiv infekcija.
Cimet: Pomaže uravnotežiti šećer u krvi, poboljšava cirkulaciju i podržava zdravlje srca.
Kurkuma: Legendarna protuupalna i antioksidativna biljka koja štiti zglobove i potiče detoksikaciju.
Med: Prirodno antibakterijsko i umirujuće sredstvo; poboljšava okus i imunitet.
Limun: Bogat vitaminom C koji jača imunitet, pomaže detoksikaciji i poboljšava zdravlje kože.
Bijeli luk: Poznat po svojim antivirusnim, antibakterijskim i zaštitnim svojstvima za srce.
Luk: (novi dodatak!) Prirodni antibiotik bogat kvercetinom, koji smanjuje upalu, čisti sluz i jača imunološki sistem.
Kako napraviti Master Tonic
Sastojci:
1 komad svježeg đumbira veličine palca, oguljen i isjeckan
1 kašičica mljevenog klinčića (ili 5-6 cijelih klinčića)
1 mali štapić cimeta ili 1 kašičica mljevenog cimeta
1 kašičica kurkume u prahu (ili svježi korijen kurkume dužine 2,5 cm)
1 supena kašika sirovog meda
Sok od 1 svježeg limuna
1 mali češanj bijelog luka, zgnječen
1-2 tanke kriške sirovog luka (žutog ili crvenog)
2 šolje filtrirane vode
Upute:
U šerpi lagano prokuhajte vodu.
Dodajte đumbir, klinčiće, cimet, kurkumu, bijeli luk i luk.
Smanjite vatru i ostavite da krčka 10-15 minuta.
Sklonite s vatre, poklopite i ostavite da odstoji još 10 minuta.
Procijedite smjesu u šolju.
Dodajte sok od limuna i med dok je tečnost topla, ali ne vruća.
Promiješajte i polako pijuckajte!
Preporučena upotreba:
Pijte jednu malu šoljicu (100–150 ml) dnevno, po mogućnosti ujutro na prazan želudac ili između obroka radi najbolje apsorpcije.
