Čičak (Arctium spp.) je biljka poznata po svojim širokim listovima i ljepljivim izraslinama, ali pravo blago leži pod zemljom – u njegovom korijenju. Iako cijela biljka ima svoju upotrebu, korijenje nosi najmoćnija nutritivna i ljekovita svojstva. Korijen čička, koji se stoljećima koristi u tradicionalnim medicinskim sistemima poput Ayurvede, tradicionalne kineske medicine i evropskog narodnog liječenja, slavi se zbog svojih dubokih detoksikacijskih učinaka i podrške vitalnim organima.
U nastavku slijedi 25 impresivnih prednosti korijena čička, a zatim i domaći načini za njihovu efikasnu upotrebu u svakodnevnom životu.
25 blagodati korijena čička
Dubinski detoksifikacija jetre – Pomaže u ispiranju toksina iz jetre i podržava njenu regeneraciju.
Pročišćava krv – Uklanja otpad i nečistoće iz krvotoka.
Poboljšava stanje kože – Pomaže kod akni, ekcema i psorijaze čišćenjem krvi.
Protuupalno – Smanjuje upalu u zglobovima i tkivima.
Bogato antioksidansima – Štiti ćelije od oštećenja uzrokovanih slobodnim radikalima.
Podržava funkciju bubrega – Pomaže u ispiranju otpada kroz urinarni sistem.
Uravnotežuje hormone – Pomaže u regulaciji neravnoteže povezane s estrogenom.
Jača imunitet – Jača imunološki sistem podržavajući zdravlje crijeva i jetre.
Bori se protiv infekcija – Sadrži antimikrobne i antibakterijske spojeve.
Promoviše zdravu probavu – Djeluje kao prebiotik za hranjenje dobrih crijevnih bakterija.
Podržava gubitak težine – Pomaže metabolizmu i smanjuje zadržavanje vode.
Reguliše šećer u krvi – Pomaže u kontroli naglih porasta nivoa glukoze.
Snižava krvni pritisak – Zbog kalijuma i vazodilatatornih efekata.
Ublažava zatvor – Promoviše redovnu stolicu. Djeluje kao prirodni diuretik – Pomaže tijelu da eliminiše višak tečnosti.
Podržava zdravlje zglobova – Smanjuje ukočenost i bol kod artritisa.
Promoviše zdravu kosu – Poboljšava cirkulaciju vlasišta i može smanjiti perut.
Poboljšava cirkulaciju – Stimuliše protok krvi i oksigenaciju.
Čisti limfni sistem – Podstiče kretanje limfne tečnosti.
Pomaže kod hroničnog umora – Obnavlja energiju poboljšanjem funkcije organa.
Neutrališe toksine – Vezuje i uklanja toksine iz tkiva.
Umiruje bolno grlo – Djeluje kao sredstvo za ublažavanje iritacije.
Podržava zdravlje srca – Poboljšava nivo holesterola i funkciju arterija.
Poboljšava plodnost – Tradicionalno se koristi za poboljšanje reproduktivnog zdravlja.
Bori se protiv tumora – Proučavana su antikancerogena svojstva u tradicionalnim sistemima.
Kako koristiti korijen čička kod kuće
Možete kupiti sušeni, svježi ili mljeveni korijen čička ili ga sami sakupiti (najbolji su korijeni prve godine). Evo kako ga koristiti na jednostavne domaće načine:
1. Čaj od korijena čička (detoksikacija i zdravlje kože)
Sastojci: 1 kašičica sušenog korijena čička ili 1 supena kašika svježeg nasjeckanog korijena, 2 šolje vode.
Upute: Kuhajte 10-15 minuta, procijedite i pijte do 2 šolje dnevno.
Koristi se za: Detoksikaciju, probleme s kožom, podršku imunitetu.
2. Tinktura čička (podrška jetri i hormonima)
Sastojci: Svježi ili sušeni korijen, votka ili jabučni ocat.
Upute: Napunite teglu do ½ nasjeckanim korijenom, prekrijte alkoholom ili sirćetom, čvrsto zatvorite i čuvajte 4-6 sedmica. Protresite svakodnevno. Procijedite i čuvajte.
Doziranje: 1-2 ml (oko 30-60 kapi) 1-3 puta dnevno.
Koristi se za: Hormonalnu ravnotežu, šećer u krvi, upale.
3. Oblog od čička (za upalu kože)
Sastojci: Svježe naribani korijen ili korijen u prahu + voda.
Upute: Pomiješajte u pastu, nanesite direktno na zahvaćenu kožu, prekrijte gazom, ostavite 30 minuta.
Koristi se za: Akne, ekcem, čireve, ubode insekata.
4. Prženi korijen čička (povećanje hranjivih tvari)
Upute: Ogulite i narežite svježi korijen na štapiće. Pržite sa sezamovim uljem, bijelim lukom i soja sosom.
Upotreba: Obrok bogat hranjivim tvarima, prebiotička vlakna, probava.
5. Ulje s čičkom (kosa i koža)
Sastojci: Sušeni korijen čička + maslinovo ulje.
Upute: Ostavite da odstoji na toplom mjestu 2-3 sedmice. Procijedite. Koristite za masažu vlasišta ili nanošenje na kožu.
Upotreba: Perut, rast kose, suha koža.
6. Tonik od sirćeta od korijena čička
Sastojci: Svježe kriške korijena čička + jabučni ocat.
Upute: Namočite u sirćetu 4 sedmice. Procijedite i uzimajte 1 kašiku dnevno razrijeđenu u vodi.
Upotreba: Probava, zdravlje jetre i limfe.
7. Kapsule ili prah od čička
Upute: Kupite prah od korijena čička ili ga osušite i sameljite sami. Uzimajte u kapsulama ili pospite po hrani.
Upotreba: Opšte održavanje zdravlja, svakodnevna detoksikacija.
8. Mješavina za detoks od čička i maslačka
Kombinirajte jednake dijelove sušenog korijena čička i maslačka. Kuhajte na laganoj vatri za čaj ili sameljite zajedno za kapsule.
Koristi se za: Detoks cijelog tijela, hormonsku ravnotežu i podršku jetri.
⚠️ Odricanje od odgovornosti
Korijen čička je uglavnom siguran za većinu ljudi, ali može izazvati alergijske reakcije ili stupiti u interakciju s lijekovima, posebno diureticima ili lijekovima za snižavanje šećera u krvi. Trudnice ili dojilje trebaju se konsultovati sa zdravstvenim radnikom prije upotrebe.
Ako želite, mogu ovo formatirati u PDF dokument koji se može preuzeti ili pripremiti odgovarajuću objavu na Facebooku uz članak. Želite li to?
