Orah je jedna od najzdravijih namirnica koje imamo, ali malo ljudi zna da se njegova korist može dodatno povećati jednostavnim trikom koji su koristile naše bake. Dovoljno je da orahe potopite u prokuhalu vodu i ostavite ih da odstoje.
Tokom potapanja, ljuska omekšava, a orašasti plodovi postaju lakši za varenje. Na taj način tijelo bolje apsorbuje hranljive materije poput omega-3 masnih kiselina, magnezija i antioksidanasa. Ovaj postupak može pomoći u jačanju imuniteta, poboljšanju rada mozga i čišćenju organizma.
Mnogi koji su probali ovaj trik kažu da se osjećaju energičnije i lakše, posebno ako orahe jedu ujutro na prazan stomak. Nije ni čudo što se ovaj savjet prenosi generacijama – jednostavno, prirodno i učinkovito.
Ako još niste probali, sada je pravo vrijeme. Nekad su najjednostavnije stvari upravo one koje donose najveću korist.
