Bol u peti je česta tegoba koja može pogoditi ljude svih dobnih skupina, od sportaša do onih koji provode duge sate na nogama. Petna kost (kalkaneus) je najveća kost u stopalu, a kada je pod stresom ili povrijeđena, nelagoda može varirati od blage boli do jake, ograničavajuće boli. U mnogim slučajevima, identifikacija osnovnog uzroka je ključna za dobivanje odgovarajućeg olakšanja i sprječavanje kroničnih problema.
1. Plantarni fasciitis
Plantarni fasciitis je jedan od najčešćih uzroka bola u peti. Javlja se kada se plantarna fascija – debeli sloj tkiva koji podržava svod stopala – upali. To često nastaje zbog prekomjerne upotrebe, dugotrajnog stajanja ili nošenja neudobnih cipela. Bol je obično najoštrija pri prvim koracima ujutro ili nakon perioda odmora.
2. Uganuća i istegnuća
Uganuća (povrede ligamenata) i istegnuća (povrede mišića ili tetiva) mogu biti posljedica naglih pokreta uvijanja, sportskih povreda ili padova. Iako se mogu javiti oko skočnog zgloba ili stopala, ove povrede često uzrokuju bol koja se širi u područje pete.
3. Frakture
Fraktura je prelom petne kosti ili obližnjih kostiju i obično zahtijeva hitnu medicinsku pomoć. Uzroci mogu uključivati traumu od pada, nesreće ili ponovljenog stresa (stres fraktura). Bol od frakture je često jaka i može biti povezana s oticanjem i otežanim hodanjem.
4. Tendinitis Ahilove tetive
Tendinitis Ahilove tetive nastaje kada se Ahilova tetiva – jaka traka koja povezuje mišiće lista s petnom kosti – upali zbog prekomjerne upotrebe. Trkači, skakači ili bilo ko ko prebrzo povećava aktivnost posebno su izloženi riziku. Bol se obično osjeća na stražnjoj strani pete i pogoršava se aktivnošću.
5. Burzitis
Burzitis je upala malih vrećica ispunjenih tekućinom (bursa) koje ublažavaju petu i smanjuju trenje između tkiva. Burzitis pete često uzrokuje bol i oticanje, posebno pri hodanju ili trčanju.
6. Ankilozirajući spondilitis i reaktivni artritis
Iako su rjeđi, sistemska stanja poput ankilozirajućeg spondilitisa (hronična upalna bolest kičme) i reaktivnog artritisa (upala zglobova izazvana infekcijom) također mogu uzrokovati bol u peti kao dio širih mišićno-koštanih simptoma.
7. Osteohondroze
Osteohondroze su stanja koja utječu na rast kostiju kod djece i adolescenata. Kada ovo utječe na petu (kao što je Severova bolest), može uzrokovati bol tokom aktivnosti i skokove rasta.
8. Drugi uzroci: Artritis i poremećaji prekomjernog rasta
Upalne bolesti zglobova, poput reaktivnog artritisa, mogu dovesti do boli u peti, zajedno s oticanjem i ukočenošću u drugim zglobovima. Osim toga, strukturne abnormalnosti u mehanici stopala (poput ravnih stopala ili visokih svodova) mogu doprinijeti ponovljenom opterećenju pete.
Kada posjetiti doktora
Možete pokušati jednostavnu kućnu njegu poput odmora, leda, istezanja ili potpornih cipela. Ali potražite medicinsku pomoć ako:
– Bol je vrlo intenzivna ili iznenadna
– Peta je otečena ili crvena
– Imate poteškoća s hodanjem
– Bol traje duže od 2-3 sedmice uprkos odmoru
Doktor može pregledati vaše stopalo, napraviti rendgenske snimke i preporučiti tretmane uključujući fizikalnu terapiju, prilagođene ortopedske uloške, protuupalne lijekove ili, u rijetkim slučajevima, operaciju.
Savjeti za sprječavanje bolova u peti
Evo načina za smanjenje rizika od problema s petom:
– Nosite potporne, dobro prilagođene cipele
– Izbjegavajte nagla povećanja nivoa aktivnosti
– Redovno istežite mišiće lista
– Odmarajte se ako osjećate upornu bol
Bol u peti uveliko varira po uzroku i težini, ali razumijevanje potencijalnih razloga može vam pomoći da efikasno riješite problem i vratite se udobnom kretanju. Ako simptomi potraju ili se pogoršaju, uvijek je najbolje konsultovati zdravstvenog radnika.
