Obična plava ljubičica (Viola sororia) jedno je od najpoznatijih divljih cvjetova u Sjevernoj Americi. Većina ljudi je prepoznaje po njenim nježnim ljubičastim cvjetovima razasutim po travnjacima, rubovima šuma i zasjenjenim vrtovima – ali vrlo malo njih zna da je ova biljka mnogo više od lijepog korova. Ispod njenog mekog izgleda krije se duga historija tradicionalne upotrebe, impresivna nutritivna vrijednost i umirujuća svojstva koja su ljubičicu učinila pouzdanim kućnim lijekom generacijama.
I listovi i cvjetovi obične plave ljubičice su jestivi i ljekoviti. Mogu se koristiti svježi ili sušeni, kuhati u čajevima, pretvarati u sirupe, pretvoriti u umirujuće lijekove za kožu ili čak uživati u domaćim kulinarskim kreacijama. Biljka je nježna, sigurna kada se pravilno koristi i nevjerovatno svestrana.
Moć obične plave ljubičice (Viola sororia)
1. Bogata vitaminima A i C
Listovi su gusto prepuni vitamina A, koji podržava zdravlje kože, funkciju očiju i imunitet. Cvjetovi sadrže vitamin C, što ih čini prirodnim podržavaocem imuniteta.
2. Prirodno protuupalno sredstvo
Umirujući spojevi ljubičice pomažu u smirivanju unutarnjih i vanjskih upala – od iritirane kože do otečenih tkiva.
3. Čistač limfe
Tradicionalno se biljka koristi za podršku zdravom protoku limfe, pomažući tijelu da ispere otpadne tvari i održi snagu imuniteta.
4. Blaga podrška disanju
Blagi ekspektorans, čaj od ljubičice poznat je po tome što ublažava kašalj, podržava udobnost bronhija i ublažava iritaciju u grlu.
5. Sredstvo za umirivanje probave
Sluz koja se nalazi u listovima ljubičice djeluje kao prirodni demulcent, oblažući probavni trakt i umirujući želudac.
6. Svojstva za zacjeljivanje kože
Listovi mogu umiriti suhoću, crvenilo, manje osipe i iritaciju kada se primjenjuju kao oblog ili ulje.
7. Blago ublažavanje boli
Njeni prirodni spojevi pružaju blagi analgetski učinak kod glavobolja, bolnih mišića i opće nelagode.
8. Prirodna podrška snu
Ljubičica ima umirujuća svojstva koja mogu pomoći tijelu da se opusti prije spavanja.
9. Antimikrobni efekti
Biljka sadrži blage antimikrobne elemente koji se tradicionalno koriste za podršku općem blagostanju.
10. Jestiva biljka bogata hranjivim tvarima
Svježi listovi mogu se dodati u salate ili smoothieje kao izvor minerala, antioksidansa i biljnih hranjivih tvari.
Domaća upotreba obične plave ljubičice
U nastavku su navedeni najpraktičniji i najefikasniji načini korištenja obične plave ljubičice kod kuće.
1. Čaj od ljubičice (za imunitet, probavu i kašalj)
Sastojci:
– 1 supena kašika suhog lišća ili cvijeća
– 1 šolja vruće vode
Upute:
1. Prelijte biljku vrućom vodom.
2. Pokrijte i ostavite da odstoji 10-15 minuta.
3. Procijedite i pijte toplo.
Najbolje za: jačanje imuniteta, umirivanje kašlja, probavne smetnje, opuštanje.
2. Ulje ljubičice (za probleme s kožom)
Sastojci:
– Svježi ili sušeni listovi i cvjetovi ljubičice
– Maslinovo ulje, ulje slatkog badema ili jojoba
Upute:
1. Napunite teglu do pola listovima/cvjetovima ljubičice.
2. Potpuno prekrijte uljem.
3. Ostavite da odstoji 3-4 sedmice na toplom mjestu, povremeno protresajući.
4. Procijedite i čuvajte u tamnoj boci.
Upotreba:
– Nanesite na suhu kožu
– Umirite osip, iritirane mrlje i crvenilo
– Koristite u domaćim losionima ili balzamima
3. Mast od ljubičice (za suhu kožu i manje iritacije)
Potrebno vam je:
– Ulje ljubičice
– Pčelinji vosak
Koraci:
1. Otopite 1 kašiku pčelinjeg voska sa 4 kašike ulja ljubičice.
2. Sipajte u malu posudu i ostavite da se ohladi.
Ovaj melem je odličan za:
– Suhu ili ispucalu kožu
– Manje ogrebotine
– Ubode insekata
– Vlaženje ispod očiju (vrlo nježno)
4. Sirup od ljubičice (za kašalj i umirivanje grla)
Sastojci:
– 1 šolja cvjetova ljubičice
– 1 šolja vode
– Šećer ili med
Priprema:
1. Kuhajte cvjetove u vodi 10 minuta.
2. Procijedite i iscijedite tekućinu.
3. Dodajte jednake dijelove meda ili šećera.
4. Čuvajte u hladnjaku.
Upotreba:
– Uzmite 1 kašičicu tokom kašlja
– Dodajte u čaj
– Koristite kao prirodni zaslađivač za opuštanje
5. Oblog od lista ljubičice (za direktnu primjenu na koži)
Način pripreme:
– Zgnječite svježe listove dok ne postanu vlažni i sočni.
– Nanesite direktno na iritiranu kožu.
– Pokrijte krpom i držite 20-30 minuta.
Korisno za:
– Blagi osip
– ubode insekata
– Crvenilo i iritaciju
6. Ljubičasti med (za bolno grlo)
Jednostavno stavite šaku cvjetova ljubičice u teglu i prelijte medom. Ostavite da odstoji najmanje 2 sedmice.
Koristite kašiku po potrebi za ublažavanje bolova u grlu.
7. Ljubičasti prah (napravljen od suhog lišća)
Potpuno osušite listove ljubičice i sameljite ih u prah.
Upotreba:
– Dodajte ½ kašičice u smoothieje za dodatne hranjive tvari
– Pomiješajte u biljne kapsule
– Pospite u supe ili variva za nutritivnu vrijednost
8. Ljubičasta upotreba u kulinarstvu
– Dodajte mlade listove u salate
– Koristite cvijeće kao jestive ukrase
– Dodajte listove u supe tokom kuhanja
– Pomiješajte pire od listova u zelene umake
Okus je blag i ugodan, što biljku čini lakom za uvođenje u obroke.
Obična plava ljubičica (Viola sororia) je mnogo više od običnog cvijeta za travnjak. To je nježna, hranjiva i nevjerovatno korisna biljka sa stoljećima tradicionalne upotrebe. Bilo da se koristi kao umirujući čaj, melem za zacjeljivanje kože, respiratorni sirup ili dodatak bogat hranjivim tvarima jelima, ova biljka nudi širok spektar prirodne podrške za tijelo.
Odricanje od odgovornosti
Iako se obična plava ljubičica smatra sigurnom, uvijek je koristite umjereno. Osobe s alergijama na biljke iz porodice Violaceae trebale bi je izbjegavati. Ovaj članak je samo u edukativne svrhe i nije zamjena za medicinski savjet.
Inspirisani ovim? Podijelite članak sa svojim prijateljima!
