Banane su osnovna namirnica u većini kuhinja – ali iako mnogi uživaju u ovom voću, kora se često baca bez razmišljanja. Ono što većina ljudi ne shvata jeste da je kora banane puna moćnih hranjivih tvari, antioksidansa i enzima koji nude širok spektar zdravstvenih i wellness prednosti. Tradicionalno korištena u prirodnoj medicini i sve popularnija u DIY kozmetičkim i kućnim lijekovima, kora banane bi mogla biti sljedeći tajni sastojak koji vam je potreban u vašoj zdravstvenoj rutini.
30 nevjerovatnih prednosti kore banane
Izbjeljuje zube – Trljanje unutrašnjosti kore banane o zube može pomoći u uklanjanju površinskih mrlja zahvaljujući blagim abrazivima i mineralima poput kalija i magnezija.
Bori se protiv akni – Antibakterijska svojstva pomažu u smanjenju izbijanja bubuljica i smiruju upaljenu kožu.
Umiruje psorijazu – Direktno nanošenje kore može ublažiti suhoću i svrbež povezan s psorijazom.
Smanjuje bore – Bogata antioksidansima, kora banane potiče proizvodnju kolagena i smanjuje znakove starenja.
Liječi bradavice – Vjeruje se da enzimi u kori smanjuju bradavice kada se redovno nanose.
Ublažava ubode komaraca – Trljanje kore na ubode može smanjiti svrbež i oticanje.
Njeguje suhu kožu – Kora banane je prirodni ovlaživač koji umiruje i omekšava kožu.
Posvjetljuje podočnjake – Efekat hlađenja pomaže u smanjenju natečenosti i tamnih krugova.
Polira srebrninu i kožu – Prirodna ulja kore čine je sredstvom za čišćenje bez hemikalija.
Sponzorirano
Podržava zdravlje očiju – Lutein u kori može pomoći u zaštiti od katarakte i makularne degeneracije.
Ublažava glavobolje – Hlađenje kore banane i stavljanje na čelo može pružiti prirodno ublažavanje boli.
Smanjuje perut – Masiranje kore banane u vlasište može smanjiti perutanje i suhoću.
Jača kosu – Vitamini u kori hrane folikule dlake i potiču rast.
Zacjeljuje modrice – Enzimi u kori ubrzavaju proces zacjeljivanja oštećene kože.
Poboljšava raspoloženje – Kora banane sadrži triptofan, koji podržava proizvodnju serotonina.
Pomaže probavi – Kora bogata vlaknima podržava zdravu funkciju crijeva i pražnjenje crijeva.
Snižava holesterol – Pektin i topiva vlakna pomažu u smanjenju nivoa LDL holesterola.
Jača imunitet – Antioksidansi i vitamin C štite od bolesti.
Podržava gubitak težine – Visok sadržaj vlakana pomaže vam da se osjećate sito i zadovoljno.
Sponzorirano
Stabilizira šećer u krvi – Vlakna iz kore usporavaju apsorpciju šećera, što je korisno za kontrolu šećera u krvi.
Bori se protiv bakterija – Prirodni spojevi mogu inhibirati rast štetnih mikroba.
Smanjuje rizik od raka – Antioksidansi neutraliziraju slobodne radikale, smanjujući oštećenje ćelija.
Alkalizira tijelo – Pomaže uravnotežiti pH i smanjiti kiselost u tijelu.
Osvježava dah – Antimikrobna svojstva mogu smanjiti oralne bakterije.
Prirodno gnojivo – Zgnječena kora banane odlična je za obogaćivanje tla i hranjenje biljaka.
Liječi ispucale pete – Omekšava i liječi suhu, ispucalu kožu kada se koristi kao oblog.
Smanjuje natečenost očiju – Hlađenje i protuupalni efekti kore smiruju umorne oči.
Liječi osip na koži – Prirodna umirujuća svojstva pomažu kod osipa i iritacije.
Detoksicira tijelo – Kora pomaže u izbacivanju toksina i poboljšava zdravlje crijeva.
Štiti od UV zraka – Antioksidansi pomažu u smanjenju oštećenja od sunca i štite kožnu barijeru.
Kako koristiti koru banane
Lokalno: Utrljajte unutrašnjost kore direktno na kožu ili zube, ostavite 10-15 minuta, a zatim isperite.
U smoothiejima: Koristite male komadiće organske kore banane pomiješane s voćem (temeljito opranim).
Kuhani čaj: Kuhajte koru banane u vodi 10 minuta i uživajte kao umirujući čaj.
Infuzirano ulje: Potopite koru banane u maslinovo ulje nekoliko dana i koristite kao prirodni serum za kožu.
Mjere opreza
Uvijek temeljito operite koru kako biste uklonili pesticide (po mogućnosti organske).
Prvo testirajte na malom području kože ako se koristi lokalno kako biste provjerili osjetljivost.
Završne misli
Kora banane nije samo kompostni materijal – to je prirodni, hranjivi lijek s desetinama potencijalnih primjena za zdravlje i ljepotu. Od vaše kože do crijeva, ovaj često zanemaren dio banane ima ponešto za ponuditi svakome. Pokušajte uključiti koru banane u svoju svakodnevnu rutinu brige o sebi ili wellnessa i iskusite dobrobiti za sebe.
