Krem supa od brokolija i belog pasulja: Obiluje vlaknima i vitaminima, a sprema se za tili čas
Zagrejte se uz ovu izdašnu i hranljivu krem supu od brokolija i belog pasulja. Pasulj je bogat vlaknima, a brokoliji…
Author: antunović
Posna pita s kiselim kupusom: Recept nutricioniste koji uvek uspeva
Posna trpeza može da bude veoma raznovrsna, a jela su vrlo ukusna. Jedan od primera je i pita s kiselim…
Pojačajte svoj imunitet na prirodan način: Nutricionista savetuje napitak od voća uz dodatak 2 mirišljava začina
Zdrav životni stil, dovoljno kvalitetnog sna i pravilna ishranaje su neophodni za snažan imunitet, ali i ispijanje korisnih napitka takođe…
Doktor je imenovao povrće koje može sprečiti razvoj srčanog udara
Redovno konzumiranje šargarepe smanjuje nivo holesterola, a takođe pomaže u prevenciji ateroskleroze, moždanog udara i srčanog udara, izjavila je za…
Da li su urme ozloglašene za sve koji imaju dijabetes ili insulinsku rezistenciju? Nutricionisti otklanjaju dilemu
Pitanje se svodi na to da li izazivaju nagli skok šećera u krvi. Urma je dugo bila ozgloglašena voćka zbog velikog sadržaja…
Autofagija: način ishrane ili igra gladi? Nutricionista otkriva sve što ste ikada želeli da znate
Šta je u stvari autofagija? To je prirodni proces u kojem organizam vrši svoje “generalno sređivanje” tako što za energiju…
Mediteranska dijeta bogata polifenolima usporava starenje mozga: Kontrola šećera u krvi ovde igra ključnu ulogu
Nova studija sugeriše da mediteranska i zeleno-MED dijeta, bogata polifenolima mogu usporiti starenje mozga i smanjiti neurodegeneraciju. Kontrola šećera u…
7 namirnica bogatih kalijumom za dobar pritisak: Evo kada bi posebno trebalo da ih uvrstite na meni
Visok krvni pritisak, ili hipertenzija, ozbiljan je zdravstveni problem koji može da dovede do različitih komplikacija. Iako banane, bogate kalijumom,…
Čaj od đumbira ili zeleni čaj? Koji je od ova dva napitka bolji za zimu i jačanje imuniteta?
Zimski meseci su kao stvoreni za topao napitak koji će vas ugrejati, okrepiti i podići imunitet. Dva popularna izbora su…
Detoks napitak za bolji rad jetre i žučne kese: Riznica sastojaka kojima će vaše telo reći “hvala”
Kroz pažljivo odabrane sastojke, ovaj napitak ne samo da podstiče detoksikaciju, već i doprinosi opštem zdravlju i vitalnosti organizma. Jetra je…