Počinje Božićni post: Doktorka otkriva kako bi trebalo da izgleda zdrav posni jelovnik
Pred nama je Božićni post, jedan od četiri velika godišnja posta, koji podrazumeva uzdržavanje od mrsne hrane, ali i od…
Author: antunović
S razlogom ih zovu semenkama dugovečnosti: Smanjuju rizik od dijabetesa i bolesti srca, stimulišu varenje
Semenke susama vekovima se koriste u ishrani i tradicionalnoj medicini zbog svojih brojnih korisnih svojstava. Iako ih ne možemo nazvati…
Suve smokve u maslinovom ulju: Regulišu probavu, jačaju imunitet, čuvaju zdravlje kostiju i srca
Suve smokve u maslinovom ulju su ukusan i zdrav način da poboljšate probavu, ojačate imunitet i sačuvate zdravlje kostiju i…
Kivi, moćan borac protiv viška kilograma: 9 načina kako da ga uvrstite u ishranu
Zbog svog slatko-kiselog ukusa i bogatstva hranljivim sastojcima, kivi je odličan dodatak uravnoteženoj ishrani. Pored toga, zbog svojih svojstava koja…
Stomak vam krči kasno uveče? Jedite ove namirnice i topite kilograme dok spavate
Iako je najlepše uveče pojesti nešto slatko i ukusno, činjenica je da bi večernji obroci trebalo da budu pametno osmišljeni,…
7 čajeva koji ubrzavaju sagorevanje masti i pomažu u mršavljenju: Prirodni favoriti za vitak stas
Ako želite da se rešite viška kilograma, čajevi koji sagorevaju masti mogu da budu jednostavan, ali efikasan dodatak režimu ishrane.…
Kako da se ne ugojite tokom zime? Nutricionista preporučuje dijetu par-nepar
Zimi mnogo lakše gojimo nego leti, a vitku liniju je najzdravije održavati tako što ćete podeliti dane na parne i…
Domaći čaj protiv kašlja i upale grla od nara: Nikada više nećete bacati koru
Kada jednom probate čaj protiv kašlja od nara, nikada više nećete bacati koru. Prah možete pripremiti unapred i čuvati u…
Uvek ste se pitali kako izgleda jelovnik jednog dijetologa? Dr Veroslava Stanković otkriva šta se ovog utoraka našlo na njenom tanjiru
Uvek ste se pitali kako izgleda dnevni jelovnik jednog dijetologa? Dr Veroslava Stanković otkriva šta se ovog utoraka našlo na…
Ishranom protiv gripa: Koje namirnice jesti, a koje izbegavati?
Grip može iscrpiti telo, pa je pravilna ishrana ključna za jačanje imunog sistema i oporavak. Kada imate grip, možda nećete…