STUDIJA DOKAZALA: Badem je dobar saveznik u borbi protiv viška kilograma
Gubljene kilograma može da bude efikasno ako u ishrani ugljene hidrate zamenite bademima, nalazi su nove studije. U studiji, sprovedenoj…
Category: Health
HORMONI SU GLAVNI KRIVCI ZA POJAČAN APETIT: Kako da vam PMS ne upropasi dijetu?
Pri kraju menstrualnog ciklusa kod mnogih žena javlja se pojačana potreba za hranom, obično od 24. do 28. dana. Ukoliko…
OVO JE NAJNOVIJA SVETSKA DIJETA I PROVERENO RADI: I što je najvažnije – ne pomaže samo kod viška kilograma
FODMAP dijeta je režim ishrane koji se sve češće preporučuje osobama koje se bore sa gastrointestinalnim problemima, kao što su…
UZ OVU DIJETU MOŽETE IZGUBITI 2-5 KILOGRAMA ZA 5 DANA: Evo kako izgleda MEDICINSKA DIJETA
Iako ćete na prvi pogled pomisliti da je pred vama Citrus dijeta (pomorandža i dvopek dijeta) niste u pravu. Iako…
SKIDA KILOGRAME A ZADRŽAVA MIŠIĆNU MASU: Protekal dijeta privlači sve veću pažnju, a evo u čemu je CAKA
U poslednjih nekoliko godina, svet ishrane i zdravlja je svedok stalnih promena u trendovima i dijetama koje obećavaju brze rezultate.…
EKSTREMNO UZDRŽAVANJE OD UGLJENIH HIDRATA I MASTI SKRAĆUJE ŽIVOT: NIjedna krajnost nije zdrava, a evo i zašto
Ekstremno uzdržavanje od ugljenih hidrata i masti može da skrati životni vek, nalazi su nove studije sprovedene na Medicinskom fakultetu…
ISTINA O OVSENIM PAHULJICAMA: 5 razloga zašto su dobre za gubitak kilograma
S obzirom da je prepuna dijetalnih vlakana, kao i esencijalnih vitamina i minerala poput mangana, fosfora, magnezijuma i gvožđa, ovsena…
NIJE SVAKI ŠEĆER LOŠ: 5 voćki koje su dobre za osobe sa DIJABETESOM
Osobe koje žive sa dijebetesom znaju koliko je pravilna ishrana važna u kontrolisanju ove bolesti. Međutim, zbog loše informisanosti poneki…
ENDOKRINOLOG UPOZORAVA: Naša ŠTITNA žlezda ne voli SIROVO POVRĆE, a evo i zašto
Ukoliko često jedemo sveže povrće poput kelja, prokelja, brokolija, karfiola, kelerabe, blitve ili spanaća, možemo ozbiljno da ugrozimo svoje zdravlje…
NUTRICIONISTA IVANA ĐUROVIĆ: Kako da napravite tortilju, burger i picu na potpuno zdrav način
Ukoliko volite “brzu hranu”- burgere, tortilje i pice, a potreba za zdravom ishranom je visoko na vašoj listi prioriteta, ne…