Ovaj recept možete koristiti za bronhitis, grip, prehladu, kao i probleme sa sinusima.

Napitak protiv prehlade

Potrebno vam je

  • čen belog luka, sitno usitnjen
    kašičica đumbira
    isceđen sok od jednog limuna
    kašičica meda
    malo ljute paprike u prahu
    ključala voda, malo prohlađena, za prelivanje

Priprema

Iseckjate čen belog luka na najsitnije delove i prebacite u staklenu čašu. Potom iseckajte đumbir na isto tako sitne komadiće i dodajte polovinu kašičice u istu čašu. Potom dodajte isceđen sok od limuna, kašičicu meda i usitnjenu ljutu papriku prema vašim mogućnostima. Na kraju čašu napunite vodom i napitak spreman.

Kako deluje?

  • Beli luk: Poznat po svojim snažnim antibakterijskim i antivirusnim svojstvima, pomaže u borbi protiv infekcija i jača imuni sistem. Njegove komponente, poput alicina, pomažu u smanjenju simptoma prehlade i ubrzavaju oporavak
  • Đumbir: Đumbir ima antiinflamatorna i antivirusna svojstva, što olakšava simptome kao što su bol u grlu, kašalj i zapušenost disajnih puteva. Takođe, zagreva organizam i stimuliše cirkulaciju, što pomaže telu da se izbori s infekcijom
  • Limun: Bogat je vitaminom C, koji je poznat po svom uticaju na imunitet. Osim toga, limunska kiselina doprinosi smanjenju sluzi, što je korisno kod zapušenih sinusa
  • Med: Med ima prirodna antimikrobna svojstva, smiruje grlo i ublažava kašalj. Pored toga, daje energiju i  olakšava umor koji prati infekcije
  • Ljuta paprika: Aktivni sastojak u ljutoj paprici, kapsaicin, pomaže u pročišćavanju sinusa i smanjenju zapušenosti. Paprika takođe doprinosi boljoj cirkulaciji i zagreva telo, pomažući telu da se brže izbori s prehladom

Pripremila: Nataša Lazović