Ako se osjećate usporeno, umorno ili imate bolove u zglobovima, lošu probavu ili probleme s jetrom, prirodno čišćenje bi moglo biti upravo ono što vašem tijelu treba. Ova kombinacija đumbira, limuna i šargarepe je moćna jedinica za detoksikaciju vaše jetre i crijeva, podiže energiju i pomaže vam da se osjećate živahnije. Mnogi ljudi od 45 do 65 godina otkrili su da su dodavanjem ovog prirodnog lijeka u svoju rutinu poboljšali svoju mobilnost, probavu i cjelokupno zdravlje. Evo kako možete očistiti crijeva i jetru ovom jednostavnom mješavinom hranljivih sastojaka.
Zašto đumbir, limun i šargarepa?
Đumbir je poznat po svojim protuupalnim svojstvima, koja mogu pomoći u smanjenju bolova u zglobovima i poboljšanju probave. Potiče probavu i pomaže u detoksikaciji jetre, pospješujući bolje pražnjenje crijeva i smanjujući nadimanje.
Limun je prirodni detoksikator, prepun vitamina C. Pomaže u čišćenju jetre stimulirajući proizvodnju žuči, koja je neophodna za probavu. Limun također pomaže u probavi i može pomoći u smanjenju upale u tijelu.
Šargarepa je bogata beta-karotenom i vlaknima, koji podržavaju detoksikaciju jetre i pospješuju dobru probavu. Vlakna pomažu proći kroz crijeva, uklanjajući toksine i otpad, dok beta-karoten podržava funkciju jetre i cjelokupno zdravlje.
Kako napraviti napitak za čišćenje od đumbira, limuna i šargarepe:
Sastojci:
1 šargarepa srednje veličine
1 inč svježeg korijena đumbira (oguljenog)
1/2 limuna (iscijeđen)
1 šolja vode (ili više ako je potrebno)
Med (po želji, po ukusu)
Upute:
Operite i pripremite sastojke:
Šargarepu dobro operite i nasjeckajte na manje komade radi lakšeg miješanja.
Ogulite korijen đumbira i narežite ga na manje komade.
Pomiješajte sastojke:
U blender dodajte seckanu šargarepu, đumbir i vodu. Blendajte dok ne postane glatko.
Dodajte limunov sok:
U izmiksanu smjesu iscijedite sok od pola limuna. Promiješajte da se sjedini.
Zasladite po želji:
Ako više volite malo slađi ukus, dodajte kašičicu meda ili prirodnog zaslađivača po želji.
Pijte dnevno:
Pijte ovu mješavinu jednom dnevno, najbolje ujutro na prazan želudac za maksimalnu detoksikaciju.
Prednosti ovog pića:
Poboljšana probava: Đumbir ubrzava probavu i smanjuje nadimanje, dok vlakna iz šargarepe pospješuju redovno pražnjenje crijeva i čiste crijeva.
Detoksikovana jetra: Limun i šargarepa rade zajedno na izbacivanju toksina iz jetre, poboljšavajući funkciju jetre i nivo energije.
Smanjena upala i bol u zglobovima: Protuupalna svojstva đumbira mogu pomoći u ublažavanju bolova u zglobovima, omogućavajući vam da se krećete slobodnije i udobnije.
Povećana energija: Čišćenje jetre i crijeva može povećati nivo energije, pomažući vam da se osjećate lakše i aktivnije.
zaključak:
Uključivanjem ovog napitka za detoksikaciju od đumbira, limuna i šargarepe u svoju rutinu, možete očistiti crijeva i jetru prirodnim putem, podržati bolju probavu i potencijalno smanjiti upalu i bolove u zglobovima. Ljudi od 45 do 65 godina otkrili su da im ovaj jednostavan lijek daje energiju i vitalnost da se lakše kreću – toliko da neki čak kažu da se ponovo osjećaju kao tinejdžeri! Isprobajte i sami i uvjerite se u nevjerovatne prednosti koje može ponuditi.
