Bolovi u nogama, ukočenost zglobova, reumatizam, artritis i proširene vene česti su problemi, posebno kod starijih osoba. Ova stanja mogu značajno smanjiti kvalitet života, otežati kretanje i uzrokovati stalnu nelagodu. U potrazi za olakšanjem, mnogi se okreću prirodnim metodama koje se tradicionalno koriste kao podrška zdravlju zglobova i cirkulacije.
Moja majka je dugo patila od jakih bolova u nogama i koljenima, do te mjere da je imala poteškoće s hodanjem. Uz redovnu medicinsku terapiju, odlučila je isprobati i jedan jednostavan prirodni recept koji se u narodu koristi za ublažavanje bolova, smanjenje upale i poboljšanje cirkulacije. Ovaj recept nije čudotvorni lijek, ali joj je s vremenom pomogao da se osjeća pokretljivije i lakše.
Prirodni recept (za vanjsku i unutrašnju upotrebu)
Sastojci:
- 1 kašika rendanog svježeg đumbira
- 1 kašika kurkume u prahu
- 1 kašika prirodnog meda
- 1 kašika maslinovog ili kokosovog ulja
Način pripreme i upotrebe:
Za unutrašnju upotrebu, pomiješajte đumbir, kurkumu i med. Uzimajte jednu kašičicu dnevno, najbolje ujutro. Ova kombinacija se tradicionalno koristi za podršku zglobovima i smanjenje upalnih procesa.
Za vanjsku upotrebu, pomiješajte smjesu s uljem i lagano umasirajte u bolna mjesta (koljena, listove, zglobove) jednom dnevno, po mogućnosti navečer.
Redovna lagana masaža može poboljšati cirkulaciju, dok topli sastojci doprinose osjećaju opuštanja mišića i smanjenju ukočenosti.
Ovaj recept ne liječi reumatizam, artritis niti proširene vene, ali može poslužiti kao prirodna podrška. Osobe koje imaju hronične bolesti, koriste lijekove ili imaju osjetljivu kožu trebaju se posavjetovati s ljekarom prije upotrebe. Prirodni pristupi daju najbolje rezultate kada se kombinuju s medicinskim savjetima, laganim kretanjem i zdravim načinom života.
