Doktor je imenovao povrće koje može sprečiti razvoj srčanog udara
Redovno konzumiranje šargarepe smanjuje nivo holesterola, a takođe pomaže u prevenciji ateroskleroze, moždanog udara i srčanog udara, izjavila je za…
Category: Health
Da li su urme ozloglašene za sve koji imaju dijabetes ili insulinsku rezistenciju? Nutricionisti otklanjaju dilemu
Pitanje se svodi na to da li izazivaju nagli skok šećera u krvi. Urma je dugo bila ozgloglašena voćka zbog velikog sadržaja…
Autofagija: način ishrane ili igra gladi? Nutricionista otkriva sve što ste ikada želeli da znate
Šta je u stvari autofagija? To je prirodni proces u kojem organizam vrši svoje “generalno sređivanje” tako što za energiju…
Mediteranska dijeta bogata polifenolima usporava starenje mozga: Kontrola šećera u krvi ovde igra ključnu ulogu
Nova studija sugeriše da mediteranska i zeleno-MED dijeta, bogata polifenolima mogu usporiti starenje mozga i smanjiti neurodegeneraciju. Kontrola šećera u…
7 namirnica bogatih kalijumom za dobar pritisak: Evo kada bi posebno trebalo da ih uvrstite na meni
Visok krvni pritisak, ili hipertenzija, ozbiljan je zdravstveni problem koji može da dovede do različitih komplikacija. Iako banane, bogate kalijumom,…
Čaj od đumbira ili zeleni čaj? Koji je od ova dva napitka bolji za zimu i jačanje imuniteta?
Zimski meseci su kao stvoreni za topao napitak koji će vas ugrejati, okrepiti i podići imunitet. Dva popularna izbora su…
Detoks napitak za bolji rad jetre i žučne kese: Riznica sastojaka kojima će vaše telo reći “hvala”
Kroz pažljivo odabrane sastojke, ovaj napitak ne samo da podstiče detoksikaciju, već i doprinosi opštem zdravlju i vitalnosti organizma. Jetra je…
Plavi patlidžan pomaže u snižavanju holesterola: Prepun je kalijuma i čuva nam srce
Plavi patlidžan je nepravedno zapostavljena namirnica na srpskoj trpezi. A osim što zaista može ukusno da se spremi (mnogima smeta…
Da li bi trebalo uzimati više vitamina D tokom zime? Doktor objašnjava zbog čega ne smemo prekoračiti preporučene doze
Vitamin D je veoma je važan za imunitet, zdravlje kostiju i mišića, posebno tokom zimskih meseci kada je izlaganje suncu…
Samo jedna biljka je dovoljna za zdravlje pluća: Odlična je i za zglobove, probavu
Njeno umirujuće delovanje posebno je cenjeno među zagovornicima holističkog pristupa zdravlju. Divizma (Verbascum) je dvogodišnja biljka koja raste na livadama…