Author: antunović

Dunja, jedna od omiljenih voćki jeseni, prava je vitaminska bomba koja čuva zdravlje ali je i fina postastica. Osim minimalne…

Bez obzira da li je u pitanju znojenje usled visokih temperatura ili naporanog treninga, preporučuje se pojačan unos tečnosti, zbog…

Na društvenoj mreži TikTok napitak za “unutrašnje čišćenje” postao je viralan, a pravi se od vode, čia semenki i limuna.…

Kada lista obaveza postane duga a tek je početak radne nedelje, potrebno je na prirodne načine pomoći organizmu da se…

Šta vas prvo asocira na Srbiju? Guča, opanak… i šljiva. Naše nacionalno voće je razlog što smo u svetu poznati…

Gubljene kilograma može da bude efikasno ako u ishrani ugljene hidrate zamenite bademima, nalazi su nove studije. U studiji, sprovedenoj…

Pri kraju menstrualnog ciklusa kod mnogih žena javlja se pojačana potreba za hranom, obično od 24. do 28. dana. Ukoliko…

FODMAP dijeta je režim ishrane koji se sve češće preporučuje osobama koje se bore sa gastrointestinalnim problemima, kao što su…

Iako ćete na prvi pogled pomisliti da je pred vama Citrus dijeta (pomorandža i dvopek dijeta) niste u pravu. Iako…

U poslednjih nekoliko godina, svet ishrane i zdravlja je svedok stalnih promena u trendovima i dijetama koje obećavaju brze rezultate.…