Moćni origano uništava sve pred sobom: Štiti od raka, poboljšava varenje i jača imunitet
Origano sadrži vitamine A i C, gvožđe, selen i kalcijum. Stari Grci su verovali da origano deluje kao protivotrov. Korišćen…
Month: December 2024
6 najpopularnijih jesenjih začina: Nutricionista otkriva zašto je važno da ih koristimo baš u ovo doba godine
Jesenji začini su aromatični dodaci hrani koji često obogaćuju ukus i miris jesenjih jela. Jasna Vujičić, viši dijetolog- nutricionista izdvaja…
Voda sa karanfilićem zdravlje čuva: Otkrivamo vam recept za prirodni antibiotik
Dr Erik Berg objašnjava zašto je korisno piti vodu sa karanfilićem svako veče, ističući njene zdravstvene prednosti. Ovaj jednostavan napitak…
Počinje Božićni post: Doktorka otkriva kako bi trebalo da izgleda zdrav posni jelovnik
Pred nama je Božićni post, jedan od četiri velika godišnja posta, koji podrazumeva uzdržavanje od mrsne hrane, ali i od…
S razlogom ih zovu semenkama dugovečnosti: Smanjuju rizik od dijabetesa i bolesti srca, stimulišu varenje
Semenke susama vekovima se koriste u ishrani i tradicionalnoj medicini zbog svojih brojnih korisnih svojstava. Iako ih ne možemo nazvati…
Suve smokve u maslinovom ulju: Regulišu probavu, jačaju imunitet, čuvaju zdravlje kostiju i srca
Suve smokve u maslinovom ulju su ukusan i zdrav način da poboljšate probavu, ojačate imunitet i sačuvate zdravlje kostiju i…
Kivi, moćan borac protiv viška kilograma: 9 načina kako da ga uvrstite u ishranu
Zbog svog slatko-kiselog ukusa i bogatstva hranljivim sastojcima, kivi je odličan dodatak uravnoteženoj ishrani. Pored toga, zbog svojih svojstava koja…
Stomak vam krči kasno uveče? Jedite ove namirnice i topite kilograme dok spavate
Iako je najlepše uveče pojesti nešto slatko i ukusno, činjenica je da bi večernji obroci trebalo da budu pametno osmišljeni,…
7 čajeva koji ubrzavaju sagorevanje masti i pomažu u mršavljenju: Prirodni favoriti za vitak stas
Ako želite da se rešite viška kilograma, čajevi koji sagorevaju masti mogu da budu jednostavan, ali efikasan dodatak režimu ishrane.…
Kako da se ne ugojite tokom zime? Nutricionista preporučuje dijetu par-nepar
Zimi mnogo lakše gojimo nego leti, a vitku liniju je najzdravije održavati tako što ćete podeliti dane na parne i…